如果身高為148cm，男性的標準體重通常為47.6kg，而女性的標準體重通常為46.8kg。由于個人的發(fā)育情況不盡相同，其實際體重也有所差異，因此不建議過分追求標準體重。
由于性別不同，其標準體重的計算方式也不盡相同。男性的標準體重計算方式為，體重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，而女性的標準體重計算方式為，體重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。如果實際體重處于標準體重的90%-110％，通常屬于正常體重，無需過于擔心。如果超過標準體重的10％，通常稱為超重人群。如果實際體重超過標準體重的20％，則屬于肥胖人群。此時建議盡早減肥，同時加強體育鍛煉，控制食物的攝入量。否則容易引起高血脂、高血壓等疾病，嚴重影響身體健康。
如果實際體重低于標準體重的10％，通常提示體重過輕。如果低于標準體重的20％，其身體過于消瘦。此時通常需要加強營養(yǎng)，并注意飲食均衡，避免挑食、偏食等不良飲食習慣。