得了牛皮癬后，在日常生活中需要注意一些事項，以避免病情加重。首先，要盡量避免精神壓力過大。精神壓力可能會導致內分泌失調和免疫功能下降，從而加重病情。因此，建議患者適當參加戶外運動，如慢跑、騎自行車等，以緩解壓力，促進病情恢復。
其次，要注意保護皮膚，避免皮膚受到外界的損傷。皮膚受到撞擊或劃傷后，容易引發感染，進而加重病情。日常生活中應保持皮膚清潔衛生，避免使用刺激性強的洗護用品。如果皮膚出現破損，可以在醫生指導下涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行抗感染治療。
此外，還要注意預防鏈球菌感染。鏈球菌是一種常見的致病菌，可通過呼吸道飛沫或密切接觸傳播。患者應盡量避免前往人群密集的地方，并做好個人防護措施。如果懷疑感染了鏈球菌，應及時就醫，在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢拉定膠囊等藥物進行抗菌治療。
除了上述注意事項外，患者還應注意避免接觸化學物品和物理刺激因素。如果出現任何不適癥狀，應及時就醫，以免延誤病情。
總之，得了牛皮癬后，科學的生活管理和防護措施對控制病情非常重要。希望以上建議能幫助您更好地管理疾病，祝您早日康復！