懷孕天數的計算，通常是從女性最后一次月經的第一天開始算起。
如果一位女性的月經周期是規律的，從末次月經的第一天開始，每過一天就增加一天的懷孕天數。整個孕期大約持續280天，也就是40周，相當于10個懷孕月（每個懷孕月為28天）。為了估算預產期，可以在末次月經的月份上加9或減3（如果月份小于3則加9，大于或等于3則減3），日期上加7。例如，如果末次月經是1月1日，預產期就是10月8日。
值得注意的是，這種方法是基于月經周期規律的前提下的。對于月經周期不規律的女性，或者忘記了末次月經日期的女性，可以通過B超檢查來估算懷孕天數。B超可以根據胎兒的大小、發育情況等，來較為準確地推算出懷孕天數和預產期。
此外，還有一些其他方法，如根據排卵日期、早孕反應時間等來估算懷孕天數，但這些方法的準確性相對較低，不如上述兩種方法可靠。