是否能在停經一年后恢復正常，取決于具體的病因和女性的年齡等因素，需要及時就醫進行治療。
如果女性在45歲之前經歷了一年的停經，這是由于卵巢功能逐漸衰退和月經不規律所導致的，可以通過藥物治療來緩解這種狀況，并有可能使其恢復正常。可以進行激素的6項檢測，并同時進行腹部彩超，以確定是否存在器質性的疾病。一旦確診，女性可以在醫生的建議和指導下，通過口服激素類藥物和中藥來進行身體調理。
對于年紀超過45歲的人，如果停經超過一年，是無法恢復的，因為大部分45歲及以上的人正處于絕經期。停經一年被認為是卵巢功能逐漸衰退的表現，當激素水平下降時，可能會引發閉經，這種狀況是一個無法逆轉的正常生理反應，無法逆轉。即便是通過藥物的強制調整，也可能對人體健康帶來某種程度的不良影響。
總的來說，當女性經歷一年的停經時，必須深入了解其原因，并根據自己的實際狀況進行相應的調整，日常生活中要維持一個穩定的心態，避免情緒過于高漲。