腳脖上有個疙瘩一按還跑，可能是腱鞘囊腫、脂肪瘤、淋巴結腫大、纖維瘤、囊腫性病變等原因引起的，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.腱鞘囊腫：多因關節過度活動、慢性勞損等引起，腱鞘內的滑液增多而形成囊腫。通常表現為局部圓形或橢圓形腫物，質地較硬，一按可移動。如果囊腫較小且無癥狀，可暫時觀察。避免過度活動腳脖，減少局部刺激。若囊腫較大或引起疼痛、不適，可考慮穿刺抽液后注入藥物，或進行手術切除。
2.脂肪瘤：由成熟的脂肪細胞組成，生長緩慢，一般無明顯癥狀。腳脖處的脂肪瘤可能因局部脂肪組織異常堆積形成。較小的脂肪瘤一般無需處理，定期觀察即可。如果脂肪瘤較大影響外觀或引起不適，可手術切除。
3.淋巴結腫大：可能是腳脖附近的組織發生感染，如足癬感染、皮膚破損感染等，引起淋巴結反應性腫大。淋巴結質地較韌，可活動。積極治療原發感染，如使用抗生素治療足癬等。隨著感染控制，淋巴結可能會逐漸縮小。若淋巴結持續腫大不消退或伴有疼痛、發熱等癥狀，應及時就醫檢查。
4.纖維瘤：纖維組織異常增生形成的良性腫瘤，可出現在腳脖處。一般生長緩慢，邊界清楚，可移動。較小的纖維瘤可以觀察，若影響美觀或出現疼痛、增大等情況，可手術切除。
5.囊腫性病變：如皮脂腺囊腫等，由于皮脂腺排泄管堵塞，皮脂積聚形成囊腫。腳脖處的皮脂腺囊腫可表現為可移動的疙瘩。避免擠壓囊腫，防止感染。若囊腫較大或反復感染，可手術切除。
總之，腳脖上有個疙瘩一按還跑需要根據具體情況進行處理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。使用藥物時一定要謹遵醫囑。