指甲長進肉里紅腫在家處理時要謹慎操作，包括浸泡消毒、棉球填塞、涂抹藥膏、抬高患肢、修剪指甲等，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
1、浸泡消毒：準備一盆溫水，加入適量碘伏，將受傷的手指或腳趾浸泡在其中，可以清潔傷口、軟化指甲和周圍的皮膚，同時碘伏能起到消毒作用，預防感染進一步加重。
2、棉球填塞：用消毒后的棉球搓成細條，輕輕塞入指甲和肉之間的縫隙中。這能使指甲與周圍的軟組織分離，緩解疼痛，同時避免指甲繼續嵌入肉里。注意填塞時動作要輕，不要強行塞入，以免損傷組織。
3、涂抹藥膏：在指甲周圍紅腫處涂抹適量的抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏等。這些藥膏可以消炎抗菌，減輕紅腫和疼痛。涂抹后可使用創可貼或紗布輕輕包扎，保持局部清潔。
4、抬高患肢：如果是腳趾指甲長進肉里，盡量多抬高腳部，比如在休息時用枕頭墊高腳部。若是手指，則可將手臂適當抬高。有利于血液回流，減輕局部腫脹。
5、修剪指甲：當指甲周圍炎癥有所緩解后，用干凈、鋒利的指甲剪小心地修剪長進肉里的指甲。修剪時要注意不要剪得過短，盡量剪成平的，避免剪成弧形，防止指甲再次嵌入。
同時，平時修剪指甲時要注意方法，避免指甲修剪過短或剪成弧形，預防指甲長進肉里這種情況再次發生。