涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上，其功效與作用是滋補腎陰、醒腦開竅、促進代謝等。

1、滋補腎陰：

按摩或針灸涌泉穴有利于活躍腎經之氣，進而可以達到滋補腎陰的目的，可以輔助緩解因腎虛所致腰膝酸軟、頭暈目眩、陽痿、遺精、早泄、性功能減退等不良病癥。

2、醒腦開竅：

合理刺激涌泉穴還可以促進局部經絡氣血運行，進而可以輔助達到醒腦開竅的目的，有利于改善昏厥、小兒驚風、癲狂、休克等不良病癥。

3、促進代謝：

合理刺激涌泉穴還有利于調節植物神經系統，進而可以促進機體血液循環，因此可以輔助達到促進代謝的目的，有利于加速體內毒素的排出。

此外，還具有平肝息風、降壓止痛等功效與作用，但患者應該避免自行刺激涌泉穴，以免對機體造成刺激，影響疾病恢復和機體健康。