拔完智齒不可以跑步，建議一周后再跑步。
拔完智齒之后，對口腔黏膜軟組織，牙槽窩都有一定的傷害，免疫力相對降低，這個時候要多加休息，避免劇烈運動，跑步屬于劇烈運動。拔完智齒之后跑步有可能會導致身體抵抗力降低，可能會導致血凝塊脫落，從而導致拔牙創口的感染，導致繼發性出血或面部腫脹，有可能會導致傷口愈合變慢。所以一般拔智齒之后不建議劇烈運動，如跑步、游泳、打球等。
拔完智齒之后口中的棉球應該要等30到40分鐘之后再輕輕吐出，拔智齒的當天不要刷牙以及漱口，不要用力去吸吮傷口，口中有少量的血絲都屬于正常現象，一般1到2天之后這種情況會自行消失，不要用手指頭偶牙簽去挑剔拔牙的創口，以免導致拔牙術后出血。
拔牙之后應該進食軟的、稀的、溫涼的食物，不應該飲用過熱和或過燙的食物，因為過熱和過燙的食物和水可能會導致拔牙創口血凝塊的破壞，從而導致拔牙創口的繼發性出血，同時還應該避免劇烈運動，多加休息，促進傷口的愈合和恢復。