脾虛肥胖一般可以通過膳食調節、多做鍛煉、服用中成藥、理療等方式來改善相應情況，需要及時就醫進行治療。
1、膳食調節：在食物上盡量不要食用太咸的食物，不要食用太甜的食物，這些食物的卡路里含量很高，會導致脂肪的積累，從而導致體重的增長，另外，要盡量不要食用油炸的食物，如螃蟹、冷飲等，要多食用紅豆、薏米等具有祛濕功能的食物，具有良好的治療作用，可以改善脾氣，排除身體的濕氣，預防肥胖。
2、多做鍛煉：由于脾氣虛導致的肥胖，多是體內水分無法及時排除，此時可以多做一些鍛煉，多出一些汗，對于改善脾氣虛導致的肥胖有很好的治療作用，此外，還可以通過汗蒸等方式來促進人體排除水分，從而達到減肥的作用。
3、服用中成藥：可以口服健脾丸、參苓白術散等具有健脾祛濕功效的中成藥。
4、理療：通過刮痧、按摩等方法，可以健脾益氣，化濕降濁，從而緩解脾氣虛引起的肥胖癥。
在治療期間需要避免吃高熱量的食物，比如炸雞、五花肉等，有助于病情恢復。