跑步時小腿沉重發麻有可能是血管病變、腰椎間盤突出、肌肉緊張等情況引起的，需要根據不同的原因配合醫生進行針對性的治療。
1.當小腿部位血管出現病變，比如靜脈曲張、靜脈血栓等情況下，有可能在跑步的過程當中容易出現小腿部位沉重和發麻的癥狀，可以在醫生的指導下，服用抗凝藥物來緩解癥狀，常用的藥物有利伐沙班、低分子肝素等。但是對于嚴重的靜脈血栓必要的時候，要通過在血管部位放置下腔靜脈濾器手術的方式進行治療。
2.如果身體出現腰椎間盤出現突出，有可能會壓迫到腰部以及腿部的神經，會引起小腿部位出現沉重或者麻木的癥狀，此時要減少活動，同時要配合醫生進行按摩、針灸以及牽引等方式來達到緩解病情的效果。
3.如果長時間的跑步，有可能會導致小腿部位的肌肉出現緊張的情況，容易導致小腿部位出現血腫以及麻木疼痛的情況，一般在適當休息以后癥狀就會有所緩解。平時在綁鞋帶時力度太大，導致下肢部位的血液循環不暢，引起的麻木癥狀。