適量吃杏一般不會(huì)胖，大量吃杏可能會(huì)胖。
杏含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素以及鎂、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用杏可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通常不會(huì)導(dǎo)致患者長(zhǎng)胖。
杏中富含糖分，大量食用杏后，若糖分無法及時(shí)被機(jī)體代謝，可能會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，繼而可能會(huì)增加肥胖概率，建議平時(shí)避免大量食用杏。對(duì)杏過敏者，應(yīng)避免食用杏。
杏中富含果糖，果糖不耐受者食用杏后可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，果糖不耐受者應(yīng)謹(jǐn)慎食用杏。平時(shí)的飲食應(yīng)以易消化的食物為主，定時(shí)定量規(guī)律進(jìn)餐，均衡營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于避免長(zhǎng)胖。
若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，必要時(shí)予以規(guī)范治療，以免延誤病情。