腳趾肉疼痛可能是因為病理因素，如甲溝炎、類風濕關節炎等原因導致，還有可能是長時間受力或者鞋襪不合適等非病理因素導致，可根據自身疼痛特點進行判斷。
一、病理因素：1、甲溝炎：由于患者腳趾周圍皮膚受到損傷，細菌從傷口處進入深部，導致甲溝部位因細菌感染而出現炎癥，由于炎癥刺激局部神經，從而引起腳趾肉疼痛，并伴有局部組織化膿、腫脹的癥狀，建議患者外涂紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行緩解；
2、類風濕關節炎：是由于類風濕因子侵入關節所導致的炎癥，會導致局部滲出大量炎性分泌物形成水腫而壓迫神經，此時可出現腳趾肉疼痛，部分患者會伴有發熱、乏力、食欲減退等癥狀，建議患者在醫生指導下口服布洛芬片等藥物進行止痛。
二、非病理因素：1、長時間受力：如果長時間走路或運動，導致腳趾長時間受力，就會出現腳趾因受力時間太長造成的肌肉勞累，從而導致腳趾肉疼痛，運動時可適當進行休息或對腳趾進行按摩來緩解疼痛；
2、鞋襪不合適：如果長時間穿著不合適的鞋襪，如太緊時，會造成腳趾血流受阻，使局部組織缺血、缺氧而導致疼痛，而太松時，腳趾與鞋襪互相摩擦而造成腳趾疼痛，一般更換合適鞋襪后，可得到緩解。