13歲孩子晚上不睡覺通常可能是白天睡太多、睡前過度興奮等因素導(dǎo)致的，也可能是缺乏維生素D、鈣等元素，具體分析如下。
1、白天睡太多：如果孩子白天睡覺時(shí)間太長，身體得到充分休息，晚上精力相對(duì)旺盛也會(huì)睡不著。要合理安排孩子的睡眠時(shí)間，控制午睡時(shí)間，盡量不要在白天睡太久。
2、睡前過度興奮：孩子睡前如果存在劇烈運(yùn)動(dòng)、看刺激的電影等情況，會(huì)使大腦神經(jīng)過度興奮，短時(shí)間無法平復(fù)，出現(xiàn)無法入睡的情況。睡前要盡量讓孩子保持平靜，可以喝一杯熱牛奶，幫助睡眠。
3、缺乏維生素D、鈣：維生素D是孩子生長發(fā)育必需的元素，可以促進(jìn)人體吸收鈣、磷，如果缺少維生素D，體內(nèi)鈣的吸收也會(huì)減少。孩子體內(nèi)缺乏維生素D、鈣等元素，就可能出現(xiàn)佝僂病的癥狀，表現(xiàn)為易驚、多汗，使孩子不想睡覺。孩子長期缺鈣后，血液中的鈣濃度下降，鈣、磷代謝出現(xiàn)異常，孩子會(huì)出現(xiàn)哭鬧不安、容易驚醒的現(xiàn)象。孩子處于發(fā)育階段，日常要適量進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽，促進(jìn)維生素D的生成，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、豆制品等。
另外，植物神經(jīng)功能紊亂也可能導(dǎo)致上述情況。孩子異常情況持續(xù)無法緩解時(shí)，建議前往醫(yī)院就診，明確具體原因。