平時(shí)適當(dāng)盤頭發(fā)可以使兩鬢以及頸后的皮膚得到充分排汗，同時(shí)會(huì)使個(gè)人的形象得到提升，但是如果經(jīng)常盤頭發(fā)，甚至睡覺(jué)都盤頭發(fā)，可能會(huì)對(duì)頭發(fā)有一定的損傷。
經(jīng)常盤頭發(fā)頭皮長(zhǎng)時(shí)間不能和空氣接觸，可能會(huì)分泌大量的油脂、頭皮屑等，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)損傷毛囊，也會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，而且經(jīng)常盤頭發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生張力，發(fā)際線也會(huì)出現(xiàn)后退。另外經(jīng)常盤頭發(fā)會(huì)因?yàn)槠そ钐o、發(fā)根牽拉等原因造成頭皮局部血管收縮、神經(jīng)反射，引起頭痛等不適癥狀。
因此建議平時(shí)如果情況允許，盡量少盤頭發(fā)，如果需要盤頭發(fā)時(shí)，盡量用彈性好一點(diǎn)的皮筋，或者不要將頭發(fā)綁得太緊，如果出現(xiàn)頭痛等不適癥狀，可以適當(dāng)?shù)匕哑そ罘潘蓭椭徑獍Y狀。在日常生活中可以經(jīng)常用木梳梳頭發(fā)，能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，加速頭發(fā)生長(zhǎng)。另外還可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，給頭發(fā)提供更多的營(yíng)養(yǎng)。