習慣性流產是指連續發生兩次或以上的自然流產，這通常與多種因素有關，包括內分泌問題、子宮結構異常、染色體異常等。對于有習慣性流產史的女性來說，備孕時確實需要注意身體的調理和營養補充。
維生素E和葉酸是醫生常建議補充的兩種營養素。
首先，維生素E被認為具有抗氧化作用，可以幫助改善子宮內膜環境，增強胚胎著床能力，同時還能提高精子的質量。不過，它并不能單獨預防流產，需要結合其他治療手段。
其次，葉酸是一種B族維生素，主要用于預防胎兒神經管缺陷。對于備孕女性來說，補充葉酸可以為早期妊娠提供良好的營養支持，但同樣不能依賴它來解決所有問題。
需要注意的是，這些營養素的補充應在醫生指導下進行，自行用藥可能無法針對個人的具體情況制定合適的方案。建議在計劃懷孕前進行全面的身體檢查，并根據醫生的指導進行系統性治療和調理，這樣才能為順利妊娠打下良好的基礎。
總的來說，習慣性流產是一個復雜的醫學問題，單純依靠維生素E和葉酸是不夠的。通過系統的醫療干預和科學的營養補充，可以有效提高妊娠的成功率。