早上起床體溫通常是偏低的。如果出現不適，要及時前往正規醫院就診。
從總體上看，早上起床時體溫一般是偏低的，與生理節奏有關。另外，人體早上剛起床時的體溫不會因為運動或者飲食等原因而受到影響。人體溫度并非一成不變，可能會受到運動、情緒、飲食等因素的影響出現上升。正常情況下，腋窩的溫度應該是36℃-37℃，如果不超過這個溫度，沒有任何的不適，就不用太過擔心。如果腋窩的溫度超過37.3℃，則屬于發熱的情況，可能是疾病引起的，需要進行對癥治療。
日常生活中，要注意合理飲食，飲食以清淡為主，可以食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、火龍果、草莓等。