月經規律通常不是指每個月同一天來。建議就醫咨詢，并遵醫囑處理。
月經周期受多種因素影響，包括內分泌系統、生活環境、情緒狀態等。正常月經周期一般在21至35天，平均28天，但并不意味著一定會在每個月的同一天來潮。例如，生活壓力突然增大、飲食結構大幅改變、作息時間嚴重顛倒等，都可能使月經周期出現波動，提前或推遲幾天到來。內分泌系統中的下丘腦-垂體-卵巢軸對月經周期起著關鍵的調控作用，其中一個環節受到影響，都可能導致月經周期的變化。即使在相對穩定的情況下，由于每個月的天數不同，以及卵泡發育成熟和排卵的時間并不是絕對固定，月經也很難精確地在每個月同一天出現。
女性要保持規律的作息時間，避免熬夜；維持均衡的飲食，減少食用生冷、辛辣食物；注意調節情緒，避免長期處于緊張、焦慮狀態；記錄自己的月經周期，若出現月經周期明顯異常，如連續幾個月推遲或提前超過一周，或月經量、顏色等有明顯改變，應及時就醫檢查。