自然遺精多久一次，取決于有沒有性生活或者自慰，如果有，通常不會出現遺精，如果沒有，一般半個月到1個月遺精一次。如果頻繁遺精，建議患者到醫院的男科就診，明確診斷，遵醫囑進行治療。
如果男性有正常的性生活或者有自慰的情況，一般不會出現遺精，因為在性生活和自慰的過程中會出現射精，精漿和精子可以正常的排出，一般不會出現遺精的情況。
如果男性沒有正常性生活，也沒有進行自慰，而是長期處于禁欲的狀態，可能會半個月到1個月遺精一次，因為男性過了青春發育期之后，睪丸會不斷分泌大量雄激素，同時產生大量精子，精子與精漿共同組成精液，如果精液沒有及時排出，就會出現自然遺精，這種情況稱為精滿則溢。
如果男性有規律的性生活或者自慰，但是還經常出現遺精，或者是遺精頻率達到每周2次，考慮是病理性遺精，可能是前列腺炎、精囊炎等疾病導致，需要積極治療。