一般來說，生三文魚吃多了可能有腹痛、腹脹、尿酸升高等害處。具體分析如下：
三文魚主要含有鈣、鐵、蛋白質(zhì)、維生素A等營養(yǎng)元素。適量吃生三文魚可以補充營養(yǎng)，提高機體免疫力；但是三文魚蛋白質(zhì)含量比較高，生三文魚吃多了可能會加重胃腸道負擔，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。此外，三文魚的嘌呤含量比較高，生三文魚吃多了可能會導(dǎo)致尿酸升高，容易引發(fā)痛風。
需要注意的是，三文魚可能含有一定量寄生蟲、細菌等病原微生物，因此建議患者煮熟后吃。