一般來說，腳上長紅斑，不痛不癢可能是過敏、紅斑狼瘡等因素引起的，患者應該根據病因進行對癥治療。具體分析如下：
1.過敏：腳上長紅斑，不痛不癢可能是不慎接觸變應原，導致皮膚受到刺激而引起的，可能還伴有脫屑、滲出等癥狀。患者可以在醫生的指導下口服鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等藥物進行治療，同時注意遠離變應原，避免抓撓患處。
2.紅斑狼瘡：腳上長紅斑，不痛不癢可能是紅斑狼瘡引起的，通常與病原體感染、內分泌異常等因素有關，可能還伴有易疲勞、發熱等癥狀。患者可以在醫生的指導下口服藥物進行治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等，同時注意局部衛生，可以適量吃新鮮的果蔬。