臨床上根據(jù)用進廢退的原則，如果咬肌長時間不用，沒有咀嚼動作，比如昏迷患者通過鼻飼管給予營養(yǎng)，咬肌可能會出現(xiàn)萎縮，但通常需要一年時間才可能出現(xiàn)明顯的萎縮。正常人如果想通過不吃硬物使咬肌萎縮，通常不太現(xiàn)實。主要是由于日常生活中說話、吃飯等動作均需要咬肌參與，即使不吃硬物，咬肌仍會存在運動，此時咬肌萎縮的時間通常會延長。
咬肌是參與咀嚼的肌肉，對于人體有重要的作用。當人體閉口、開口時，咬肌隨之收縮、擴張。部分人喜歡偏側(cè)咀嚼，時間長后發(fā)現(xiàn)臉一邊大一邊小，想通過使用臉小一側(cè)進行咀嚼，而肥大一側(cè)不用，希望兩邊咬肌最后能達到平衡。如此做法的確有可能會使兩邊臉型達到平衡，但是長期偏側(cè)咀嚼可能會造成顳下頜關節(jié)功能紊亂，導致疼痛、張口受限、臉歪等，因此不建議按照此方法調(diào)整。
正常人很難做到不咀嚼，不使用咬肌，即使只吃軟質(zhì)的食物，肌肉也仍舊在運動，因此完全讓咬肌縮小較為困難。正常咀嚼有利于肌肉和頜骨健康，只要能做到兩側(cè)平衡咬合，兩側(cè)咬肌有可能會逐漸接近平衡，只是時間較長。日常生活中需要做到正常飲食，避免刻意不吃硬物，如果咬肌過大，也可以通過打瘦臉針、咬肌切除、下頜角修整等方式進行改善。
