腿部的粗細與遺傳、不良飲食、不良生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，日常頻繁穿高跟鞋有可能會造成粗腿，建議通過更換鞋子、適度按摩等方式緩解癥狀。
穿高跟鞋沒有明確的瘦腿作用，同時如果長時間穿高跟鞋，有可能會由于過度使用腿部肌肉，導(dǎo)致小腿肌肉發(fā)達，從而出現(xiàn)腿部粗壯的情況。另外，長時間穿高跟鞋，如果存在鞋頭太尖的情況，還容易擠壓大拇指部位，可能會造成拇指外翻。同時，人在正常行走當(dāng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，人的自身也會不斷調(diào)整這種關(guān)系，如果高跟鞋的鞋跟過高，人的身體調(diào)整能力會變?nèi)酰菀自谛凶哌^程中出現(xiàn)腳部扭傷的情況。
因此，為避免出現(xiàn)上述不良影響，建議日常減少穿高跟鞋的頻率，可以根據(jù)個人情況適當(dāng)選擇平底鞋，同時如果想要瘦腿，平時可以做腿部拉伸，以緩解肌肉僵硬的情況，還能夠促使腿部線條更加明顯。