生理期最好不要自慰，不過偶爾的輕微自慰如果沒有引起不適，一般也不會有太大危害。
生理期女性的生殖系統處于比較特殊的狀態。子宮內膜正在脫落出血，宮頸口微微張開，此時自慰可能會帶來一些風險。首先，自慰可能會使女性生殖器官充血，導致月經量增多、經期延長。因為自慰過程中的性刺激會引起子宮收縮，子宮收縮可能會使原本正常脫落的子宮內膜脫落速度加快，或者使子宮內的小血管破裂，從而增加月經量。
其次，自慰時如果不注意衛生，手指或者器具可能會將細菌帶入陰道，由于經期陰道的抵抗力下降，細菌容易滋生，進而引發陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥。另外，自慰引起的強烈性興奮可能會影響女性的情緒和內分泌，導致生理期的不適感加重，如痛經、情緒波動等。
如果女性在生理期有自慰的沖動，建議先克制自己。如果不小心進行了自慰，并且出現了月經量異常、腹痛、發熱等癥狀，建議及時就醫。在平時，女性也要注意生理期的個人衛生，保持良好的生活習慣和心態，嚴格遵醫囑進行生理期的護理。