飯后吃糖果的危害，主要包括肥胖、血糖升高、齲齒、營養(yǎng)不良、增加胃腸道負(fù)擔(dān)等。
1、肥胖
糖果中的糖分含量比較高，經(jīng)常吃糖果，可能會使體內(nèi)的熱量有所增加，從而出現(xiàn)脂肪堆積的情況，也會誘發(fā)肥胖的現(xiàn)象。建議患者適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、游泳等，消耗體內(nèi)多余的熱量。
2、血糖升高
由于糖果中的糖分含量比較高，如果在飯后吃糖果，可能會使體內(nèi)的血糖濃度有所升高，甚至可能會誘發(fā)糖尿病等疾病。建議患者定期去醫(yī)院進(jìn)行血糖監(jiān)測，也可以遵醫(yī)囑配合使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療。
3、齲齒
由于糖果中含有大量的糖分，如果在飯后吃糖果，可能會使食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)進(jìn)行發(fā)酵，從而出現(xiàn)齲齒的情況。建議患者及時去醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)牙治療，同時要注意飲食健康，避免吃糖果、蛋糕等含糖分高的食物。
4、營養(yǎng)不良
由于糖果中的營養(yǎng)成分比較少，如果在飯后吃糖果，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，甚至?xí)贵w內(nèi)的營養(yǎng)成分流失，從而誘發(fā)營養(yǎng)不良的情況。建議患者適當(dāng)吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等。
5、增加胃腸道負(fù)擔(dān)
糖果中的糖分含量比較高，同時由于吃飯后胃部較為充實(shí)，再吃糖果會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良，導(dǎo)致食物滯留在胃內(nèi)發(fā)酵而引起產(chǎn)氣量增多，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
建議患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免過量食用上述食物。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議患者及時就醫(yī)治療。