長期睡蕎麥皮褥子一般是好的。
蕎麥皮具有吸濕通風，隔涼隔熱的特點，而且蕎麥皮中含有大量的蕓香苷，蕓香苷具有調節毛細血管滲透、防止血管破裂、對紫外線具有極強的吸收作用，可以有效的緩解疲勞，透氣安神，清熱安神，促進睡眠，所以長期睡蕎麥皮褥子一般是好的。
對于小孩子來說，在比較悶熱的季節里寶寶不容易得紅屁股。蕎麥皮褥墊可以讓孩子在自然、恒溫狀態下成長，不易感冒。經常展開置于陽光下晾曬，能儲存太陽能量并去除因孩子尿床產生的異味，恢復蕎麥殼原有的清香。同時因為蕎麥殼具有安神作用，對睡眠不好或受到驚嚇的寶寶一般會有一定的效果。
但在使用時蕎麥皮會因摩擦而有響聲，對于睡眠質量較輕的人群，睡蕎麥皮褥子可能會產生一定的影響。
長期睡蕎麥皮褥子者如果出現有不適的情況，建議及時到醫院就診。