一般來說，趴在床上一會兒，腰疼得起不來，可能是腰肌勞損、風濕性脊柱炎、筋膜炎等因素引起的，需對癥治療。具體分析如下：
1.腰肌勞損：趴在床上一會兒，腰疼得起不來，可能是腰肌勞損導致的，趴在床上會導致腰部的疲勞加重，就會出現腰疼的情況。患者可在醫生指導下使用布洛芬片、尼美舒利片、鹽酸乙哌立松片等藥物來緩解疼痛，平時需注意多休息，避免劇烈運動。
2.風濕性脊柱炎：風濕性脊柱炎患者常會出現腰背部疼痛、僵硬、脊椎活動受限等癥狀，趴在床上一會兒，腰疼得起不來可能是風濕性脊椎炎導致的，嚴重者還可能會出現脊柱畸形。可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉栓、柳氮磺吡啶栓、沙利度胺片等藥物進行治療。
3.筋膜炎：筋膜炎是筋膜的病理性改變，會引起機體肌肉筋膜出現各種不適癥狀，如疼痛、肌肉痙攣、皮膚麻木、運動障礙等。趴在床上一會兒，腰疼得起不來可能是腰部筋膜炎導致的，還會有較硬的腫塊或條索狀結節，按壓會使疼痛加劇。可在醫生指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氟西汀片等藥物進行治療。