通常情況下，三十多歲女人長胡子，可能是飲食不當、內分泌失調、多毛癥等原因引起的，具體分析如下：
1.飲食不當：如果三十多歲女人吃過多富含雄激素的食物，如牛肉、羊肉、雞肉、雞肝等，可能會導致體內雄激素過多，進而可能會導致毛發生長旺盛，容易出現三十多歲女人長胡子的情況。建議女人積極調整飲食，少吃富含雄激素的食物，適量吃富含維生素的蔬菜和水果。
2.內分泌失調：如果三十多歲女人經常熬夜或暴飲暴食，可能會導致內分泌失調，容易使雄激素分泌增多，進而可能會使毛發生長旺盛，導致三十多歲女人長胡子。女人可以在醫生的指導下使用炔雌醇環丙孕酮片、甲磺酸溴隱亭片、非那雄胺片等藥物進行治療。
3.多毛癥：如果三十多歲女人存在先天性腎上腺皮質增生癥、甲狀腺功能減退等情況，可能會導致體內激素水平紊亂，進而可能會導致體表毛發過度生長，引起多毛癥，容易出現三十多歲女人長胡子的癥狀。建議女人在醫生的指導下使用螺內酯片、復方炔諾酮片、氟他胺片等藥物進行治療，患者還可以進行激光治療。