頭疼患者可以在醫生的專業指導下按摩合谷穴、風池穴、太陽穴、百會穴、太沖穴等穴位來緩解癥狀，建議患者及時就醫，避免擅自操作。
1、合谷穴：合谷穴是手陽明大腸經上的穴位，合谷穴的位置在手背，第2掌骨橈側的中點處。按揉合谷穴時，用拇指指尖按壓穴位，力度由輕到重，以感到酸脹為度，每次按壓1-3分鐘為宜，可以疏通經絡、緩解疼痛。
2、風池穴：風池穴所屬經絡為足少陽膽經，風池穴的位置在枕骨下面，斜方肌與胸鎖乳突肌之間的凹陷處。按摩時用拇指和食指指腹，按壓風池穴，以感到酸脹為度，每次按摩1-3分鐘，可以改善頭部的氣血循環，緩解頭部肌肉的緊張和痙攣，從而減輕頭疼癥狀。
3、太陽穴：太陽穴屬于經外奇穴的一個穴位，太陽穴的位置在頭部目外眥和眉梢之間，向后大約一橫指處，這個位置可以摸到很明顯的一個凹陷。按摩時用食指或中指的指腹輕輕按揉，以局部有酸脹感為宜，每次按揉1-2分鐘，可以緩解疼痛、解除疲勞。
4、百會穴：百會穴是督脈和足三陽經、肝經等多條經脈的交會穴，百會穴的位置位于頭頂正中心，通過兩耳角直上連線中點來取穴。按摩時用手指指腹輕輕按揉，力度適中，以感到酸脹為度，每次按摩1-3分鐘，可以調節人體的氣血運行，提升陽氣，醒腦開竅，從而改善頭部的血液循環，舒緩神經緊張，減輕頭疼癥狀。
5、太沖穴：太沖穴是足厥陰肝經的輸穴和原穴，太沖穴的位置位于足背第1和第2跖骨間，跖骨結合部前方凹陷之中。按摩太沖穴時，可用拇指指腹按壓，力度適中，以感到酸脹為度，每次按壓3-5分鐘，可疏解肝氣、平抑肝陽，從而在一定程度上緩解頭疼癥狀。
頭疼治療需要醫生據具體的病因和癥狀辨證論治，切勿盲目自行按穴。