從中醫(yī)視角來看，適合氣虛者食用的水果包括荔枝、龍眼、櫻桃、大棗、葡萄等，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
1.荔枝：性溫，味甘酸。具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。荔枝能補(bǔ)益氣血，對(duì)于氣虛有一定的改善作用。
2.龍眼：也叫桂圓，性溫味甘。有益心脾、補(bǔ)氣血、安神益智的作用。能滋養(yǎng)補(bǔ)益，特別適合心脾兩虛、氣血不足所致的失眠、健忘、眩暈等癥狀。
3.櫻桃：性溫，味甘微酸。具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)勝濕的功效。對(duì)于氣虛體弱、氣短心悸等有一定的調(diào)養(yǎng)作用。
4.大棗：性溫，味甘。有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。常用于脾胃虛弱、氣血不足、倦怠乏力等癥狀，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品。
5.葡萄：性平，味甘酸。具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。能滋肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨，對(duì)于氣血虛弱、肺虛咳嗽等有一定的益處。
需要注意的是，水果的調(diào)理作用相對(duì)較弱，氣虛者還需綜合飲食、運(yùn)動(dòng)、休息等多方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。