左邊的頭一陣一陣地疼可能是受涼、飲食不當、精神壓力過大、偏頭痛、頸椎病等情況造成的。建議先到醫院檢查，了解具體情況后開展針對性治療。
1.受涼：若沒有做好頸部保暖，外出時左側頭、頸部容易受到冷空氣刺激，一般會出現局部陣痛、皮膚發涼等情況，也可能伴有打噴嚏、流鼻涕等不適癥狀。建議密切觀察天氣變化，及時增添衣物，做好身體保暖。
2.飲食不當：如果自身存在挑食、偏食等行為，可能導致機體攝入的蛋白質、礦物質等營養物質不足，影響血液循環的流暢性，從而出現頭暈、左側頭部陣痛等不適癥狀。此時應及時糾正不良的飲食習慣，適當增加瘦肉、蘋果等食物的攝入量。
3.精神壓力過大：工作、生活的壓力過大時，容易造成機體精神過度緊繃，可能引起神經痙攣，出現陣痛、酸脹、眼脹等不適癥狀，可能單獨出現在左側頭部。此時應適當進行深呼吸，并通過看書、畫畫等方式釋放自身壓力。
4.偏頭痛：該疾病通常是遺傳、慢性勞損等情況造成的，會出現一側頭陣痛、刺痛等情況。患者可以在醫生的建議下使用布洛芬片、吲哚美辛片、尼莫地平片等藥物緩解不適，能鎮痛、解熱、抗炎、促進血液循環等。
5.頸椎病：此病與退行性病變、久坐、久站等情況有關，主要表現為左側頭陣痛、牽拉痛等情況，也可能影響肢體正常活動，造成局部活動受限。患者可以在醫生的建議下使用氯唑沙宗片、萘普生鈉片、鹽酸乙哌立松片等藥物，有助于放松肌肉、抗炎、解熱鎮痛等。
平時應適當進行跑步、爬山等運動，能促進身體血液循環，增強自身免疫力，降低患病的可能性。