減肥期間通常可以適當喝紅豆湯，但應注意除外對紅豆過敏的情況，當存在對紅豆過敏的情況時，則不建議喝紅豆湯。雖然紅豆湯不具有減肥的效果，但是減肥期間適當喝紅豆湯對身體有一定的好處，如果長期或過量喝紅豆湯，也可能會對身體造成不利影響。
紅豆是一種營養價值較高的食物，紅豆中含有大量的蛋白質、碳水化合物、鐵元素、維生素等營養物質，紅豆被做成紅豆湯后，營養價值也不會發生較大的改變，適當喝紅豆湯可以補充人體所需的營養。紅豆湯中還含有豐富的鐵元素，貧血的患者適當喝紅豆湯，對改善貧血能起到一定的幫助作用，同時紅豆湯中還含有較多的膳食纖維，適當喝紅豆湯可以有效促進腸胃蠕動，對緩解和改善便秘有一定的幫助。但是對于紅豆過敏的減肥人群，則不建議喝紅豆湯，容易引起皮膚瘙癢、紅斑，以及腹脹、腹瀉等表現，不利于身體健康。
減肥的人群適當喝紅豆湯，對減肥通常不會造成較大的影響，由于紅豆湯中含豐富的植物蛋白以及維生素，如果一次性喝太多，容易導致出現消化不良等癥狀，也會對腸胃造成負擔，可導致腹脹、腹痛以及腹瀉等癥狀。