一般情況下，早晨醒來后腦勺疼起床后緩解，其原因包括生理性和病理性因素，病理性晨起頭痛多由于顱腦疾病、全身性疾病如高血壓病、貧血等。
1、生理原因：可能是睡著時出現落枕、著涼、熬夜，或者是白天太過勞累等生理原因導致的。可以適當地休息，注意保暖，避免熬夜等不良習慣的發生，不適癥狀應該可以得到緩解。
2、病理性原因：當患者通過休息癥狀無法得到緩解，可能是某種疾病導致的，如腦出血、偏頭痛、頸椎病、肌緊張性頭痛、高血壓病、貧血等。需要在醫生指導下使用氨酚待因片、養血清腦顆粒等藥物幫助緩解不適癥狀。
當患者早晨出現反復或持續的頭痛癥狀，一定要及時到醫院進行全面檢查，并針對原因進行對癥治療。日常注意身體保暖，預防晚上睡覺著涼的情況，飲食上注意清淡飲食，避免食用辛辣的食物，適當進行鍛煉，幫助身體提升免疫力，對于緩解癥狀有好處。