紅豆不是寒性的。紅豆，在中醫食療中，被視為一種性質平和、味甘的食物，既不屬于寒性，也不偏向熱性，而是溫和地滋養著身體。
在中醫理論中，食物被分為寒、熱、溫、涼四性，這種分類有助于了解食物對身體的影響。寒性食物通常具有清熱解毒、瀉火的作用，適合熱性體質或熱病時食用；而熱性食物則能溫中散寒，適合寒性體質或寒病時食用。紅豆，作為平性食物，性質溫和，既不會增加體內的寒氣，也不會助長熱邪，因此適合大多數人食用。紅豆還富含豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、糖類、B族維生素、鉀、鐵、磷等，這些成分對于維持身體的正常生理功能、增強免疫力、促進血液循環等方面都有積極作用。
在食用紅豆時，需要注意。紅豆雖然性質平和，但過量食用也可能導致消化不良，特別是對于脾胃功能較弱的人來說，更應適量食用。其次，紅豆在烹飪前應充分浸泡，以便更好地煮爛，提高消化吸收率。同時，紅豆可以與其他食材搭配食用，如與薏米、綠豆等一起煮成粥，既能增加口感，又能增強食療效果。最后，需要注意的是，如果食用紅豆后出現任何不適，如腹痛、腹瀉等，應立即停止食用，并及時就醫，遵醫囑進行治療。