一般情況下，陳皮煮10分鐘左右的時間效果更佳。具體分析如下：
陳皮具有理氣健脾、化痰燥濕等功效，能夠改善消化不良、咳嗽多痰等癥狀，所以可以用陳皮煮水。一般陳皮煮10分鐘左右的時間效果更佳，要先將陳皮洗凈，煮的時間如果太短，容易造成藥性釋放不充分，時間太長又可能會導致藥物成分逐漸揮發，不利于疾病的治療。
在日常生活中，患者應該注意遵醫囑使用陳皮，保持睡眠習慣良好，保持營養均衡和良好的飲食習慣，有利于身體的健康。