俯臥撐做完脖子疼可能是姿勢不正確這一非疾病因素引起的，也可能是肌肉拉傷、頸型頸椎病等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
姿勢不正確：做俯臥撐時，雙手支撐身體后，需要使頭、脖子、后背等部位保持成一條直線后，再平起平落。如果做俯臥撐的姿勢不對，可能因為頸部肌肉所承受的應(yīng)力比較大，做完俯臥撐后感到脖子酸痛。建議做俯臥撐時，注意姿勢。還可以通過按摩、熱敷等方式緩解疼痛感。
二、疾病因素
1、肌肉拉傷：肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，患者做俯臥撐時前可能因為未做好準備運動，由于肌肉拉傷而感到脖子刀割般疼痛感，還可能會出現(xiàn)肌肉緊張、抽筋等情況。患者可以按照醫(yī)囑使用活血止痛膠囊、舒筋活血片、紅花油等藥物進行治療。
2、頸型頸椎病：頸型頸椎病是由于頸椎曲度改變引起的頸椎病，患上此疾病的患者做完俯臥撐后，可能會因為病發(fā)，不僅會感到脖子酸痛、麻木等，還可能會伴隨出現(xiàn)肌肉發(fā)緊、發(fā)僵等情況。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛美洛昔康膠囊等藥物來緩解疼痛。
建議患者平時注意頸部保暖，在久坐后應(yīng)注意活動，還可以通過針灸、推拿等方式緩解不適。