膝蓋摔青了可以用紅花油。
膝蓋的血管分布非常豐富，摔倒后可能會使皮下血管出現破裂，進而容易出現膝蓋摔青的情況，還可能伴有紅腫、疼痛等癥狀。紅花油是一種由丁香羅勒油、水楊酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、檸檬醛、冰片組成的中成藥，可以治療風濕骨痛、跌打扭傷、外感頭痛、皮膚瘙癢等病癥。紅花油具有活血化瘀的功效，因此，膝蓋摔青了可以用紅花油來促進瘀青消散，幫助病情恢復。
出現膝蓋摔青的情況后，建議患者保持患肢的制動，摔倒后的48小時內可以采用冷敷來促進血管收縮，減少患處的腫脹；48小時后可以采用熱敷來促進患處的血液循環，有利于緩解不適癥狀并且促進病情恢復。如果膝蓋摔青的情況比較嚴重，出現了劇烈的疼痛或者活動受限，建議患者及時前往醫院就診，通過體格檢查、血常規、x線檢查等明確具體的情況，然后在醫生的指導下對癥治療。一般可以遵醫囑使用云南白藥氣霧劑、獨活止痛搽劑等消腫散淤的藥物來改善癥狀；如果出現骨折的情況，還可以在醫生的指導下采取外固定或者內固定手術進行治療。
恢復期間，建議患者保持規律合理的作息，早睡早起，避免熬夜和勞累，還要以清淡和易消化的食物為主，多吃鯽魚湯、黑魚湯、牛奶、魚蝦等高蛋白的食物，有利于患處的恢復。