一般情況下，孩子游泳嗆水后可以通過安撫、轉(zhuǎn)移注意力、心理暗示、增加運動量、心理治療等方式進行心理疏導(dǎo)。
1、安撫
孩子游泳嗆水后，可能會導(dǎo)致情緒激動、緊張，出現(xiàn)咳嗽、憋氣等癥狀。建議家長及時安撫孩子的情緒，可以通過輕輕拍打孩子的背部，安撫孩子的情緒，緩解癥狀。
2、轉(zhuǎn)移注意力
游泳時如果嗆水可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒。此時家長可以適當?shù)剞D(zhuǎn)移孩子的注意力，帶孩子去公園玩耍，或者陪孩子一起看電影等，從而緩解不良情緒。
3、心理暗示
如果孩子不小心被嗆到，但是沒有出現(xiàn)其他不適的癥狀，一般不需要特殊治療，家長可以通過給孩子做心理暗示的方式進行疏導(dǎo)，讓孩子放松心情，保持良好的心態(tài)。
4、增加運動量
建議家長可以帶孩子適當進行運動，比如慢跑、打球、游泳等，有助于排解壓力，放松心情。同時也可以促進身體的血液循環(huán)，能夠有效改善游泳后嗆水的情況。
5、心理治療
如果孩子在游泳時出現(xiàn)了不適癥狀，可能會導(dǎo)致心理出現(xiàn)問題。建議家長及時帶孩子去心理醫(yī)生處就診，進行心理疏導(dǎo)，如支持性心理治療、認知行為療法等，可以幫助孩子改善不良的情緒，還可以提高孩子的心理承受能力。
在日常生活中家長要注意觀察孩子的身體變化情況，如果出現(xiàn)了異常的情況，應(yīng)及時到醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。