失業(yè)焦慮癥越來越嚴(yán)重了，通常是因?yàn)閼B(tài)度消極也不注意轉(zhuǎn)移注意力引起的，也可能是沒有積極配合醫(yī)生用藥治療或者心理疏導(dǎo)的原因，通常可以通過自我調(diào)整轉(zhuǎn)移注意力、用藥治療、心理疏導(dǎo)等幫助擺脫失業(yè)焦慮，防止失業(yè)焦慮癥越來越嚴(yán)重。
1、轉(zhuǎn)移注意力：由于從業(yè)者對(duì)工作付出了大量的時(shí)間和精力，對(duì)工作也有了心理上的依賴性，如果突然的失業(yè)會(huì)導(dǎo)致失業(yè)人員無法接受，可以使失業(yè)焦慮癥越來越嚴(yán)重了。此時(shí)可以適當(dāng)參加戶外活動(dòng)或者去旅行，通過轉(zhuǎn)移注意力的方式改善失業(yè)焦慮；
2、用藥治療：在失業(yè)以后心里承受的壓力會(huì)比較大，沒有積極傾訴和治療，可能會(huì)讓失業(yè)焦慮癥越來越嚴(yán)重了。可以到醫(yī)院的心理科進(jìn)行檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、艾司唑侖片等抗焦慮和抗抑郁藥物進(jìn)行治療；
3、心理疏導(dǎo)：如果失業(yè)焦慮癥越來越嚴(yán)重了，在用藥后也沒有得到較好的治療，建議及時(shí)咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，通過心理疏導(dǎo)的方式促進(jìn)恢復(fù)。