一般情況下，三個月寶寶睡覺搖頭抓臉，睡不踏實可能是睡眠環境不當、過敏、缺鈣等原因引起的，需要積極進行對癥治療。
1、睡眠環境不當：如果寶寶的睡眠環境比較差，比如嘈雜或有噪音，就可能會影響寶寶睡覺，出現睡覺不踏實、容易驚醒等癥狀，一般不需要特殊治療，及時調整環境即可。
2、過敏：如果寶寶接觸了過敏原，如花粉、動物毛發等，就可能會引起過敏反應，出現皮膚瘙癢、抓撓患處等癥狀，家長可以在醫生的指導下給寶寶服用氯雷他定糖漿、鹽酸西替利嗪滴劑等藥物進行治療。
3、缺鈣：寶寶生長速度較快就容易引起缺鈣，可能會出現睡眠質量差、生長緩慢等癥狀，家長可以在醫生的指導下給寶寶服用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物進行治療。
除此之外，該癥狀還可能是日光性皮炎引起的，家長需要及時帶寶寶就醫，積極進行對癥治療。治療期間要注意寶寶皮膚的清潔，有助于病情的恢復。