補元氣通常沒有最有效的方法，患者想要補元氣，通常可以通過堅持運動、食物調理、推拿、針灸、藥物治療等方法進行改善。
1、堅持運動：由于勞累過度、久病傷身等因素都會導致元氣不足，建議在適當的時候進行慢跑、游泳等活動，增加氣血的循環，從而達到補充元氣的目的。
2、食物調理：元氣不足的患者可以適量吃山藥、大棗、枸杞、桂圓等具有補氣功效的食物。
3、推拿：患者還可以配合專業的醫生推拿足三里穴、百會穴、腎俞穴等，一般可以疏通經絡，促進氣血循環，恢復身體的活力。
4、針灸：針灸一般具有疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪等功效，能加快身體的代謝，達到補氣的目的。患者還可以配合專業的醫生針灸百會穴、神闕穴、腎俞穴等穴位可。
5、藥物治療：患者還可以按照醫囑使用口服人參養榮丸、十全大補丸、補中益氣丸等藥物進行治療。
患者需要多休息，避免勞累，盡量保持良好的情緒。