經(jīng)期一般指月經(jīng)期，月經(jīng)期喝茶葉水可能會(huì)增加血量，建議女性在月經(jīng)期適當(dāng)減少喝茶，特別是濃茶。
茶葉水中含有單寧酸、茶多酚，攝入單寧酸可能會(huì)影響身體對(duì)食物中鐵的吸收，引起體內(nèi)微量元素的變化。長(zhǎng)期在月經(jīng)期喝茶，可能會(huì)引起貧血。茶多酚可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，增加血量的排出，此外，還可能會(huì)造成神經(jīng)興奮、心率加快，引起乏力、心悸、四肢酸軟等癥狀。
因此，女性在月經(jīng)期需要控制茶葉水的攝入，可以適當(dāng)喝牛奶、白開(kāi)水，同時(shí)注意腹部保暖和休息，避免勞累。