一般晚上遠(yuǎn)眺不會(huì)加重近視，適當(dāng)遠(yuǎn)眺有助于放松眼睛，緩解視疲勞。但如果在不良環(huán)境下遠(yuǎn)眺或有錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣，則可能有不良影響。如果有近視問題，應(yīng)定期前往醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和預(yù)防。
近視是由于眼球的前后徑過長(zhǎng)或者晶狀體的曲度過大，導(dǎo)致遠(yuǎn)處物體的成像落在視網(wǎng)膜前方，從而使人看遠(yuǎn)處物體模糊不清。而晚上遠(yuǎn)眺本身并不會(huì)直接加重近視。
遠(yuǎn)眺可以讓眼睛的睫狀肌得到放松，當(dāng)看近處物體時(shí)，睫狀肌會(huì)收縮，晶狀體變凸，以看清物體；而看遠(yuǎn)處物體時(shí)睫狀肌會(huì)松弛，晶狀體變薄。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后，進(jìn)行遠(yuǎn)眺可以調(diào)節(jié)睫狀肌的緊張狀態(tài)，緩解視疲勞，對(duì)預(yù)防和控制近視有一定的好處。
而如果晚上遠(yuǎn)眺的環(huán)境不佳，可能會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生不良影響，比如在光線昏暗的地方遠(yuǎn)眺，眼睛需要更加努力地看清遠(yuǎn)處物體，會(huì)使眼睛疲勞，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)影響視力。如果晚上遠(yuǎn)眺時(shí)眼睛受到強(qiáng)光刺激，如汽車大燈、強(qiáng)光手電筒等，也可能對(duì)眼睛造成傷害。
如果在遠(yuǎn)眺時(shí)有不良的用眼習(xí)慣，也可能加重近視，比如一邊遠(yuǎn)眺一邊玩手機(jī)，或者遠(yuǎn)眺的時(shí)間過短、頻率過低，都無(wú)法起到放松眼睛的作用。而且如果本身已經(jīng)近視，晚上遠(yuǎn)眺時(shí)不戴眼鏡或戴不合適的眼鏡，也可能使眼睛更加疲勞，加重近視程度。
建議在日常保持良好的用眼習(xí)慣，如保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x、控制用眼時(shí)間、多進(jìn)行戶外活動(dòng)等，對(duì)保護(hù)眼睛視力至關(guān)重要。