手背關節疼痛的主要原因有外傷、滑膜炎、骨關節炎等，建議在醫生幫助下明確導致此現象的原因，并進行針對性治療，同時做好日常護理。
1、外傷：如果在活動時沒有做好防護措施，導致局部受到擠壓傷、扭傷等，由于組織損傷，會有上述不適癥狀，伴有腫脹等。可遵醫囑使用布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，如果有出血，可以進行加壓包扎，聯合冷熱敷處理。
2、滑膜炎：可能與關節運動過度、軟骨退變與骨質增生等原因有關，滑膜炎部位周圍積液過多，可產生腫脹，進而導致運動受限，同時可使骨骼正常結構改變，出現此類表現。建議在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。
3、骨關節炎：如果存在病毒、細菌等病原體感染，或是體重超重，關節負重大，可能會誘發關節炎，關節及周圍組織充血、水腫，會有上述不適癥狀。對此可遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
除上述常見情況外，還可能是骨質增生、痛風性關節炎、風濕性關節炎、骨腫瘤等疾病導致的，可以前往醫院骨科就診，明確診斷。運動時間不應過長，尤其是老年人，運動強度應適當調整，避免劇烈運動造成機體損傷。
