米線和面條一般都是有營養的，無法確定哪個更有營養，需要根據個人情況適量食用，可以為身體補充營養，對身體健康是比較好的。
米線和面條都屬于日常生活中比較常見的食物，米線是由米粉制作而成，含有淀粉、碳水化合物、微量元素、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。面條是由面粉制作而成，也含有較多的營養物質。兩種食物都具有較高的營養價值，可以為身體提供能量，維持日常活動，需要根據個人情況適量食用。長期過量攝入可能會導致身體脂肪堆積引起肥胖，容易加重胃腸負擔，引起消化不良，導致腹脹、腹痛等不適癥狀。
日常生活中需注意飲食的葷素搭配，保證營養的全面化和多樣化，可以適量多攝入富含優質蛋白和維生素的食物，有助于促進代謝，增強體質。同時需要適當參加鍛煉，幫助提高身體免疫力。