女生安全期通常可根據月經周期進行推算，一般月經前7天和月經后8天為安全期。
安全期的計算基于女性的月經周期，月經周期是指從本次月經第一天到下次月經第一天的時間間隔。正常情況下，女性排卵通常發生在下次月經前14天左右。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道內可存活2-3天。除了排卵期和月經期，其余時間可視為安全期。在安全期內，由于卵巢沒有排卵，懷孕的概率相對較低。但需要注意的是，此種計算方法并不是絕對準確的，因為女性的月經周期可能受到多種因素的影響，如情緒、壓力、環境、疾病等，導致排卵時間不固定，從而使安全期變得不安全。
需要注意的是，安全期避孕并非百分百可靠，失敗率相對較高。其次，如果月經周期不規律，不建議采用安全期避孕法。最后，要正確認識安全期的局限性，可結合其他避孕方法，如避孕套、口服避孕藥等，以提高避孕效果，減少意外懷孕的風險。如果出現不良癥狀，建議及時就醫處理。