中醫上不存在人體濕氣分幾個等級的說法。通常情況下，人體內濕氣可分為外濕氣和內濕氣兩種。
外濕氣主要是由于長期居住在潮濕的環境中引起的，可能會導致寒濕之邪侵入體內，從而引起身體不適的癥狀。患者可以在醫生指導下服用參苓白術散、香砂六君丸等藥物進行調理，能夠起到健脾祛濕的作用。
內濕氣通常是脾胃功能失調造成的，容易造成水液運化失常，從而引起頭重頭暈、四肢乏力等癥狀。建議患者可以在醫生指導下使用藿香正氣膠囊、二妙丸等藥物進行治療，可以起到清熱除濕的效果。
另外，在日常生活中要注意個人衛生，勤換洗內褲，并經過暴曬處理，以免滋生大量的細菌。同時還要注意飲食健康，盡量以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃油膩刺激性的食物，比如麻辣燙、炸雞等，以免加重病情。