皮膚瘙癢是一個讓人困擾的問題，尤其是當這種癥狀持續五年之久時。患者描述的癥狀——被抓后出現白色痕跡繼而變為紅色，并且手背接觸后起包包，這些都提示可能存在一種稱為慢性蕁麻疹的疾病。
蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，表現為皮膚上出現紅色風團（也就是小包包），伴有劇烈瘙癢。急性蕁麻疹通常在幾周內消退，但慢性蕁麻疹則會持續數月甚至幾年。患者提到的抓痕變紅后又起包的情況，很可能是由于搔抓刺激了已經敏感的皮膚，導致癥狀加重。
對于長期困擾的瘙癢問題，首先要明確病因。醫生建議進行過敏源檢查是有道理的，因為蕁麻疹常常與過敏反應有關。通過過敏源檢測可以找到引發癥狀的具體因素，如食物、藥物、環境中的某些物質等。
治療方面，除了尋找和避免過敏原外，還可以采取以下措施：
使用抗組胺藥物：這類藥物能有效緩解瘙癢癥狀。
局部治療：使用含有止癢成分的外用藥膏。
脫敏治療：對于明確找到過敏源的情況，可以進行脫敏治療以減少發作頻率和嚴重程度。
此外，患者需要注意日常生活中的細節：
避免搔抓：雖然瘙癢難忍，但搔抓只會加重癥狀并導致皮膚破損。
注意飲食：避免已知的過敏食物，如海鮮、堅果等。
保持皮膚濕潤：使用保濕霜可以幫助緩解皮膚干燥和瘙癢。
長期患病可能會對患者的心理健康產生影響，因此建議在治療身體癥狀的同時，也要關注心理健康。通過規范化的治療和生活方式調整，慢性蕁麻疹是可以得到控制的。
總之，面對長期困擾的瘙癢問題，及時就醫并配合醫生進行系統性治療是關鍵。通過科學的方法找到病因，并采取針對性措施，患者可以逐步恢復健康。