一般情況下，崴腳后如果立即熱敷，可能會導致腫脹加重；如果在冰敷后熱敷，可以緩解腫脹。具體分析如下：
崴腳后通常會引起局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。如果崴腳后馬上進行熱敷，可能會引起局部腫脹加重，不利于患處恢復；如果崴腳后先進行冰敷，冰敷24小時以后，再進行局部熱敷，這時熱敷能夠促進局部血液循環，有利于改善腫脹和疼痛的情況。崴腳后要多臥床休息，減少來回走動，還要增加營養的攝入，多吃蛋白質比較豐富的食品，晚上睡覺可以將肢體抬高，防止血液回流。
如果出現輕微骨折，還需要在醫生指導下通過石膏固定的方式來治療。