一般情況下，安眠藥不可以隨便吃，具體分析如下：
安眠藥主要是用于輔助治療焦慮癥、抑郁癥，幫助患者緩解入睡困難、失眠等癥狀，安眠藥一般不可以隨便吃，否則可能會導致患者出現藥物依賴的情況，一旦停藥癥狀就會加重，所以安眠藥需要在醫生的指導下吃，如果患者存在失眠的情況，需要及時前往醫院就診，明確病因后對癥治療，以免延誤病情的診治。
治療期間患者要注意飲食清淡，放松心情，不要過度焦慮，建議多外出活動，對于病情的恢復有一定好處。