催奶通常指的是催乳。通草催乳通常需要喝1-2天，女性應(yīng)在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。

通草為五加科植物通脫木的干燥莖髓，一般是一味利水滲濕藥。通草含有豐富的葡萄糖、半乳糖醛酸、鈣元素、鐵元素等成分，對(duì)于乳汁不下通常可以起到輔助治療的效果。女性如果想要取得不錯(cuò)的催乳效果，通常可以按照醫(yī)囑喝1-2天的通草。

如果女性的身體素質(zhì)較好，按照醫(yī)囑喝1天左右的通草，一般可以起到通氣下乳的功效。如果女性的身體素質(zhì)較差，可能需要按照醫(yī)囑喝2天左右才可以起到催乳的效果。

需要注意的是，受到身體素質(zhì)、日常護(hù)理等因素的影響，喝通草來催乳的時(shí)間可能會(huì)存在差異。

女性平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)匕茨θ榉浚话憧梢跃植棵?xì)血管擴(kuò)張，增加血管通透性，進(jìn)而利于乳汁的分泌。女性平時(shí)還可以適量吃一些清淡、富含營養(yǎng)的食物，比如豬蹄、鯽魚、豆腐等，也有助于催乳。